Microbiote et immunité : le lien que la médecine conventionnelle tarde à expliquer
Le microbiote intestinal abrite 70% de nos cellules immunitaires. Thierry Morfin, naturopathe depuis trente ans, explique pourquoi ce lien fondamental tarde à entrer dans la médecine courante — et comment reconstruire concrètement un terrain intestinal appauvri.
Pourquoi êtes-vous épuisé en plein été ?
Pourquoi revient-on de vacances épuisé ? Thierry Morfin, naturopathe depuis trente ans, explique ce que votre foie et votre microbiote vivent réellement en été, et trois gestes simples pour changer la donne.
Naturopathie et plantes médicinales, quelle différence ? Ce que trente ans de pratique m’ont appris…
La naturopathie n’est pas un livre de recettes à base de plantes. Thierry Morfin, naturopathe depuis 30 ans, explique la différence fondamentale entre soigner le symptôme et lire le terrain.
Les dangers du « Tout pasteurisé »
Au nom de la santé publique, aujourd’hui, tous les aliments que nous mangeons sont pasteurisés. Pourtant, autrefois la conservation des aliments ne se faisait pas en les pasteurisant. Il y avait la lacto-fermentation. Les aliments lacto-fermentés, tels que le yaourt, le kéfir, la choucroute et le miso, sont riches en bactéries bénéfiques qui consomment les…
Régimes et effet yoyo
Régime est bien souvent associé à une crainte : l’effet yoyo. Avant d’entrer dans le vif du sujet, je vais vous raconter une histoire. C’est une des nombreuses facéties d’un personnage que j’affectionne particulièrement et qui se racontent depuis des siècles en Turquie, dans le monde arabe voire en Chine. Il s’agit de Nasreddine, un…
Le collagène pour la jeunesse de la peau
Le collagène est une protéine essentielle pour la santé de la peau. Dans cet article, je vous indiquerai les différentes sources de collagène et ce qu’ils peuvent apporter à votre peau. J’aborderai également les méthodes naturelles pour stimuler la production de collagène, y compris des conseils inspirés de la longévité des habitants d’Okinawa. Pourquoi le…
Quels sont les bienfaits de l’automne sur notre santé physique et mentale ?
A chaque saison, des changements de climat, d’activité et d’alimentation nous obligent à observer quelques règles pour notre bien-être. Remarquez les couleurs dorées, jaunes, orangées et rouges qui pourraient faire penser que la saison d’été qui l’a précédé a été absorbé par le feuillage de tout le règne végétal, à quelques exceptions près, avant qu’il…
Conscience et guérison
La complexité de la relation entre la conscience humaine et la matière qui compose notre existence a toujours captivé notre curiosité. Aujourd’hui, il faut sortir de la croyance d’une vie exclusivement matérielle. Il faut arrêter de croire que tout est à l’origine de la matière et que toutes les réponses sont à chercher ici. Le…
Schisandra : stress, concentration et bonne humeur
La schisandra (Schisandra chinensis) est une plante grimpante originaire des régions forestières d’Extrême-Orient, notamment de la Chine, de la Russie, de la Corée et du Japon. Elle est également connue sous les noms de « Baies aux cinq saveurs » ou « Baies de Wu Wei Zi » en médecine chinoise. Depuis des milliers d’années, la schisandra est utilisée…
Comment soigner efficacement les allergies saisonnières
Le rhume des foins est une rhinite allergique saisonnière qui touche de plus en plus de monde. Cela représente 26% de la population. Des études confirment que la pollution atmosphérique due aux fumées des véhicules et des industries augmente considérablement la sensibilité aux pollens dans l’air.Alors le nez démange, on a des crises d’éternuements, le…
10 remèdes naturels plus forts que les tisanes
L’usage des plantes médicinales est aussi vieux que l’humanité si l’on s’en tient aux découvertes archéologiques. J’ai grandi avec les tisanes et heureusement pour moi qu’elles étaient édulcorées au miel. Cela fait pas loin de 20 ans maintenant que j’utilise comme remède cette dernière branche de la phytothérapie qui est à son origine la phytembryothérapie,…
Marre des toxines ? Mettez-vous au charbon… activé
La première fois qu’on m’a proposé de prendre du charbon pour me nettoyer les intestins, parce que j’avais des ballonnements qui n’en finissaient pas, je dois avouer que j’ai été quelque peu surpris. J’avais appris à me soigner en buvant un verre d’argile le matin, en cure, mais le charbon, pour moi, ce n’était rien…
Les 10 règles pour stopper les aphtes définitivement
Bon sang que ça fait mal ! Impossible de manger tellement ces ulcérations dans la bouche font souffrir. Plus jeune, j’en souffrais régulièrement et j’appréhendais les prochains épisodes. C’est un peu la même chose pour ceux qui souffrent d’herpès. Mes parents m’ont donné un tas de médicaments, des bains de bouche et du gel à…
3 plantes incroyables qui sauvent votre mémoire
Quand on commence à avoir des pertes de mémoire et des déficits de l’attention, on s’inquiète en imaginant le pire, on rate un rendez-vous noté dans notre planning, on oublie des prénoms, des noms, le titre des livres ou des chansons qu’on aime, le nom du dernier film qu’on a vu, on n’arrive pas à…
Comment prévenir et traiter efficacement l’ostéoporose
Encore une fois, l’ostéoporose fait partie de ces maladies invalidantes, en grande partie liées aux conséquences de notre mode de vie moderne, qui nous a distrait des règles d’hygiène essentielles et qui laissent les malades dans l’angoisse d’une fatalité due à l’âge. L’ostéoporose est une diminution progressive de la densité osseuse sur l’ensemble du squelette…
Candidose intestinale, soignez-la avec la bonne méthode
La candidose intestinale, responsable furtive de nombreuses maladies du siècle, est la conséquence principale d’une alimentation trop acide et humide (excès de sucre, de sodas, de café, de viande, de crudités pour certaines personnes, de plats industriels, de l’utilisations d’antibiotiques à outrance, et fort probablement des pesticides, pour ce qui est le plus fréquent chez…
Comment freiner la vieillesse ?
Au moment ou j’écris, les derniers chiffres publiés par l’OMS, en 2021, les séniors de 60 ans et plus représentent en France 27% de la population, soit 17,7 millions d’individus. Entre 2015 et 2050, la proportion des 60 ans et plus dans la population mondiale va augmenter de 34 %. Mais ces chiffres sont des projections qui…
POURQUOI CRIONS-NOUS LORSQUE NOUS SOMMES EN COLÈRE ?
Vous vous demandez peut-être pourquoi nous crions lorsque nous sommes fâchés ? Voici une réponse inspirée d’un sage hindou. Un sage hindou qui était en visite au Gange pour prendre un bain remarqua un groupe de personnes criant de colère les uns après les autres. Il se tourna vers ses disciples, sourit et demanda :…
Le Ginseng et l’hypertension
J’entends régulièrement de la part de personnes souffrant d’hypertension que le ginseng doit être supprimé de son alimentation en cas d’hypertension artérielle. Les mises en garde dénonçant l’augmentation de la tension pendant la prise de ginseng ne sont pas fondés et basées sur de rares cas des effets secondaires connus. C’est généralement avec de fortes…
Les sources inattendues de nos maladies
La naturopathie remet en avant la globalité de l’être dans sa santé comme la pratiquaient les médecins de l’Antiquité. L’invisible (la pensée, l’esprit, l’âme) est indissociable du corps. Platon rappelait qu’on ne pouvait guérir le corps si on ne soignait pas son âme en même temps. Sans rentrer dans des clichés défavorables à la spiritualité…
La « détox » de printemps
L’arrivée du printemps est l’occasion de reprendre sa santé en main. L’expression populaire « Faire le ménage de printemps » a des racines très lointaines dans le passé. La médecine traditionnelle chinoise explique des liens existant entre l’énergie des saisons et nos organes internes. Le printemps est la saison du foie qui va gérer les changements biologiques…
Stress et Ashwagandha
Ashwagandha (Withania somnifera) a été traditionnellement utilisé pour stabiliser l’humeur chez les patients atteints de troubles du comportements. La recherche a révélé que la plante produit un anti-dépresseur, anti-anxiété avec un effet comparable aux médicaments comme le Lorazépam (Ativan). En fait, l’Ashwagandha est l’un des tranquillisants les plus répandues utilisées en Inde, où il a…
Stopper la chute des cheveux
Si l’on se réfère à la symbolique commune de tous les peuples, avoir de beaux cheveux longs est le symbole d’un esprit libre, d’une force physique et mentale et d’un grand courage. Voir l’histoire de Samson et Dalila, par exemple. Pour la plupart des femmes et des hommes, ne plus avoir de cheveux est la…
Du Fer et de la vitamine C avec le persil
Le persil (petroselinum sativum et apium petroselinum), déjà mentionné dans les papyrus de l’Egypte antique comme favorisant les menstrues des femmes ou arrêter la lactation, est un « aliment-médicament » comparable à l’oignon, l’ail, la carotte, le poireau ou le pissenlit très utilisé sur les cinq continents. Les Romains l’utilisaient abondamment dans leur cuisine mais aussi après…
Les huiles essentielles en fonction des tempéraments
Les molécules aromatiques ont la remarquable particularité de stimuler les neurotransmetteurs de notre cerveau. Selon le type de molécules, un ressenti agréable, de paix, de relaxation ou au contraire de force, d’appétit, de concentration, de chaleur parcours notre corps tout entier…
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Thierry Morfin, naturopathe et auteur 